こんばんは。
ダイエット14日目です。
2クール目終わりましたー。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 91.2kg
Total −2.7kg
前日比 −0.1kg
今日の記録
・体重…91.2kg
・朝…プロテインのみ
・昼…ツナとゆで卵のサラダ、マカロニ、ミートソース、ぶどう
・夜…さつまいも、バナナ豆乳シェイク
・間食…おから蒸しパン(失敗作)
・エアロバイク 50分 413kcal
2クール目の結果です
ダイエット初日(8/11夜) 93.9kg
↓↓↓↓↓↓
ダイエット1週目(8/18朝) 91.6kg
－2.3kg
↓↓↓↓↓↓
ダイエット2週間目(8/25朝) 91.2kg
Total －2.7kg
1週目のときガツーンと落ちたので
2週目はあまり変わらず。
それでも落ちてるので嬉しい♪
頑張るぞぉ
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今日は、
流行りのおから蒸しパンを作ろうと
材料出してきましたが
あれ、卵がない…
全部ゆで卵にしちゃってて、ない
なんちゃってパンになるかなーと思いきや
全くなりませんでした笑
卵って偉大……
味見したら美味しかったし、
今度は成功させてみよう☆
パン食ではないけれど、
なんか食べたくなったので。
成功パンを作ってみます
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あと、コーヒー党でもありませんが
ダイエット中ってコーヒー(ブラック)は
飲んでも大丈夫なんでしょうか？？
カフェイン効果で痩せたりするのかなって
思ってみたり。
どなたか教えてもらえたら嬉しいです
買うか迷ってるやつ↓↓
最後までありがとうございます♪
それではまた