こんばんは。
ダイエット3日目です。
朝起きたらなんか体が重い気がして、
あー体重増えたのかな〜と思いつつ
起きて体重を計ると
意外と落ちててビックリしました。
今日の記録
・体重…92.4kg
・朝…プロテインのみ
・昼…サラダ、鯖の塩焼き(昨日の残り)、水餃子としめじのスープ、もち麦ご飯
・夜…レーズン入りヨーグルト、ぶどう、甘酒
・エアロバイク 60分 505kcal
・スクワット、足マッサージなど
前に買い出しに行った時、
ダイエットするとか思ってなくて
普通にいろいろ買っていたので、
それを消化したい貧乏性のワタシ。
食べ物(素材)に罪はないので
ちゃんと食べますね。
これが痩せない理由のひとつかも…
と思ったり。
まぁ、食べたら動こうと思います。
エアロバイクたくさん漕ごう。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
エアロバイク漕いでる間は
Amazonプライムビデオで映画を観るようにしています。
昨日観たのは
「MEG ザ・モンスター」(2018)
いわゆる、巨大サメの映画ですね。
久々にサメ系パニック映画観ました。
来る！来る！！と思うたびに
エアロバイク漕ぐ足が速くなるので
こういう映画観るのはいいのかも〜。
今日観た映画は
「ディパーテッド」(2007)
レオナルド・ディカプリオ
マット・デイモン
ジャック・ニコルソン
という、そうそうたる面々。
めっちゃ面白そう！と思って見始めたけど
ちょっとまったり系だったので
エアロバイク漕ぐのはゆっくりになってしまいました。
お風呂で続きを観ましたが、
後半あたりからやっとワクワクしてきました。
感想書くならカテゴリー分けて書こうかな
と思ったので、
ここではサラッと流しておきます。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
という訳で、今夜はこの辺で。
順調に痩せていくといいな。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました