こんばんは。
以前、なにか始めようと作ったこのブログですが、
何もしないまま放置していました。
でも今日からダイエットを開始したので、
ダイエットブログとして再開します！
40代、ずっと太ってきた女のダイエット
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今日の記録
・トマトと粉チーズ
・ササミとトマトとオートミールのリゾット
・ヨーグルト(レーズン入)、甘酒、巨峰3粒
・エアロバイク 310kcal
・腹筋、スクワット、足のマッサージなど
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ダイエットするにあたり少し自分のことを。
幼い頃から太っていて、
痩せていた記憶はほぼゼロ。
かろうじて細いかも？と思えるのは5歳の頃。
お年頃の学生時代もずっと太っていて、
あだ名も「デブ」が絡んだ名前でした。
30代前半に結婚したものの、
なかなか子供に恵まれないと思ったら…
病気が発覚。
今はお薬を飲みながら生活しています。
40代に突入すると、
太っていた体は悲鳴をあげ、
血圧やコレステロール値の上昇。
さらには順調だった生理も
2〜3ヶ月に1度のペースに。
かかりつけの病院でも、定期検診に行くと
必ず「痩せましょうね」と言われる始末。
以前の記事にも書きましたが、
やりたい事が見つからなかったり
何かしようにも勇気がなかったりで
なかなか前に進めない。
ダイエットももう何回何十回してきたことか…
自分の意思の弱さに嫌気がさしてました。
なので、
いつもは成功しなかったことばかり考えて
コソコソとダイエットしていたので、
今回はダイエットをブログで公開してみようと思いました！
体重はハンパないし、
料理も盛り付けもヘタで、
写真を載せるのは勇気もいって
とても恥ずかしいことですが、
やる気のあるときに実践してみようと思います！
どこまで続くかわかりませんが、
可能な限り投稿していきます。
もし見てくださる方がいらっしゃるのなら
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