ダイエット375日〜380日目

こんにちは！

気づいたら6日も経っていました💦

生理前の食欲に前増え、生理がきて久しぶりに腹痛、頭痛が強くきました💦

食事や運動は変えてませんが

間食しまくってました💦

日曜日にジョギングをしましたが、膝が痛くて

前回も痛くなったので休みにまたジョギングして痛いようならウォーキングにしようかと思います

53キロ台からなかなか落ちませんが、コツコツやっていきます✨✨

【最大400円引きクーポン】 4種ナッツ 850g ミックスナッツ 無塩 有塩が選べる 素焼き ラッキーミックスナッツ ハッピーミックスナッツ 4種のミックスナッツ 送料無料 無添加 1kgより少し少ない850g アーモンド くるみ マカダミアナッツ カシューナッツ 家飲み 訳あり

話題のダイエット食品！【デキストリン】超特価！...

ルイボスティー 100包入＋1包入 / プレミアム オーガニック ルイボスティー 7包入×3袋セット / ルイボスティー 12素材ブレンド 100包 / ルイボスティー 黒豆茶ブレンド 110包入 有機 水出し アイスティー ノンカフェイン ティーバッグ ハーブティー お茶 紅茶 送料無料

【2本ご購入毎に1本プレゼント】薬剤師設計『MCTオイル 460g』【中鎖脂肪酸100%】