こんにちは！
最近まともに更新できてません
生理前で気持ちにも余裕がなく落ち込むばかりです。。
1週間前くらいから右足首のくるぶしの反対側が少し痛くて💦
ちょっと楽なメニューにして運動も続けてましたが、まだ微妙
明日は走りたかったけど、悪化してしまうかな。。
モチベ低下気味なので家族の時間を優先し、今回は食事記録と運動記録は無しにします！
間食は素敵な焼き菓子をもらい、ちょこちょこ食べてしまってる💦
やっぱ美味しいよね
✨
✨昨日の体重53.3キロ
体脂肪率23.1%
前日比−0.4キロ
MAX比−18.7キロ
入園、入学が終わり生活に少しなれるまでゆるくでもよいから継続することを目標にします