おはようございます😃
2日分の記録です！
327日目、生理1日目
運動
食事
少し離れた公園まで子供達と桜を見に行きました！
息子達の入学、入園式の頃は葉桜になってそうだな💦
328日目、昨日、生理2日目
昨日はママ友たちと遠くの公園で1日遊びました!
なので運動はできず💦
食事
朝
昼
撮れず
おにぎり
ひじきと豆腐のサラダ
サラダチキン
夜
間食
チョコやらクッキーやらせんべいやらみんなと一緒に食べました！そしたら火がついてしまい、帰りに車内でアイスまで
体重
53.8キロ
体脂肪率
23%
MAX比−18.2キロ
もちろん今日は増量💦
ちょっとの気持ちで食べただけでドーンと増量
これ以上増えない様にしないと💦