こんばんは♪
簡単に3日分の記録です✨
312日目
運動🏃♀️
食事
間食
リンツチョコ1個
高カカオチョコ1個
オールブラン
ミックスナッツ
313日目
運動🏃♀️
間食
鉄ウエハース
オールブラン
ミックスナッツ
314日目、本日
運動🏃♀️
間食
ミックスナッツ
オールブラン
チョコ2個
鉄ウエハース
体重53.6キロ
体脂肪率22.7%
MAX比−18.4キロ
前日比−0.2キロ
なかなか落ちない💦
サボっていたあすけんをし始めて3日目、脂質量が多いので参考にしつつ頑張ります！
明日は息子の卒園式🌸
あっという間に小学生だな。なんだか寂しい😭
明日は出来る事を頑張っていきます🏃♀️✨