こんばんは✨
サボり癖がついてきたブログ💦
私生活が忙しくなるとモロ影響してしまいます
３日分の記録です！
305日目
朝
昼
夜
お腹空かなくて少なめ💦
間食
ミックスナッツ
低糖質チョコ3個
306日目
運動
間食
オールブランブランリッチ
ミックスナッツ
307日目（10日）
運動
14時と16時に小皿に1杯ずつ
本日の体重
53.5キロ
体脂肪率22.3%最小値
前日比−0.1キロ
MAX比−18.5キロ
思うようになかなか行かないな💦
これ以上は食べる量減らしたく無いしな
質がわるいのかな💦
では、また