こんばんは♪
今日の朝、ようやく元気と呼べる状態になりました💦
ダイエットが疎かになりましたが、治って良かったです
うるさくならない様ダンスは控えてたので運動もできる範囲となりました。
273日目
運動🏃♀️
間食おからクッキー6枚
チョコレート
274日目
運動🏃♀️
足パカ50回
ヒップリフト50回
横足パカ左右50回
ランジ 50回
膝付き腕立て伏せ50回
キックバック左右50回
朝
昼
夜
間食
おからクッキー5枚
雪の宿2枚
275日目
運動🏃♀️
フォームローラー
ストレッチ
朝
昼
夜
本日の体重
54.3キロ
前日比＋0.3キロ
MAX比−17.7キロ
体脂肪24.8%
めちゃくちゃ増量💦
なんかお腹パンパン💦
風邪も治り頑張ろうと思った矢先、先程２日早く生理がきてしまいました💦
だからお腹が痛かったわけだ
子供達寝たら運動しようと思いましたが、病み上がり＋生理で運動できる余力がないので生理後から頑張ろうと思います