202日目
こんばんは✨
色々やらなきゃなら無いことがあり頭が回りません💦
本日の記録になります！
運動🏃♀️
朝
昼
夜
ダイエットスープ ポタージュ
おからパウダー、ライ麦粉、干し葡萄入り食パン
ブロッコリー
鶏ハム
バナナとベリーの豆乳グルト
さつまいも
チーズ
鶏胸肉とジャガイモいんげんの塩焼き
野菜スープ
ウインナー
肉団子
さつまいも
ミニトマト
しらす
ブロッコリー
えのきと玉ねぎのツナ和え
ひじき煮
間食
ボールチョコ🍫
グラノーラ
キャラメルコーン←子供の残り💦
本日の体重
56.1キロ
MAX比−15.9キロ
前日比−0.2キロ
体脂肪26%最低値
ジョギングを始めてから体脂肪率が落ちてきたような？気のせいなのか
今日はちょこちょこお菓子食べてしまった💦
反省して夜は控えめに。
ボールチョコの誘惑にまけてます
美味しいんだもんな！
それでは、おやすみなさい✨