3日目

3日目

だらけてしまい、運動は無し

間食無し

朝  おにぎり、ヨーグルト

昼 納豆、キムチ、卵黄、海苔の卵かけごはん🥚

夜 サラダ、 サラダチキン

体重

70.7キロ   1.3キロ減

食べ物に偏りが💧