ダイエットとリバウンドを繰り返す42歳179cm中年男性です😅
数々の失敗をこなしてきた私が今回こそは失敗しないようにという戒めと記録とモチベの維持の為にブログを書くことにしました✍️
ダイエット遍歴…
中学時代→175cm98kgの癖に小さな地元の軟式野球界隈ではそこそこの実力を持っていた為、複数の高校から野球推薦を頂き有頂天になる。
15歳→入部したらすぐ痩せるからダイエットしなくていいぞ。という言葉を真に受け、ろくに練習も身体作りもしないまま118kgで高校入学と同時に硬式野球部入部。
1ヶ月後96kg、3ヶ月後85kg、その後現役中は83～88・体脂肪率13%前後をキープするも引退から卒業までに30kgリバウンド。卒業時108kg。
21歳→4年付き合った彼女と別れたショックで暴飲暴食＆不眠を重ね、わずか数ヶ月で108kgから130kgまで増加。
22歳→後の妻となる女性と付き合う事に成功し、仕事にもやる気が出て特に何もせず20kg減。110kg,
23歳→同棲開始。幸せすぎて2年で36kgリバウンド。146kg。
28歳→146kgで結婚。恩師に挨拶に行き、3ヶ月後の披露宴までに26kg痩せなさいと命じられ、摂取800kcalまでの食事制限と運動を行い3ヶ月で27kgの減量成功。119kg。披露宴後も1年間減量を続けるも96kgで突然モチベを失う。
33歳→4年で24kgリバウンド。120kgで起業と減量を決意し会社を退職。8ヶ月で35kg減量。85kg体脂肪率17%
35歳→85kgをキープするも仕事が軌道に乗り始め日中は仕事、夜と休日は付き合いにゴルフのレッスンにラウンド…ジムに行く時間が全く取れなくなり退会。
42歳→気づけば139.4kg。約7年で54kgリバウンド。
オシャレもできず万年スーツやジャケット・ベストで身を隠し、入ったお店が座敷だと緊張する生活に飽きてきた為、23-3-19に明日から頑張ろうと改めて減量を決意。
5/7現在の体重は123.6kg。今回こそ失敗にならないようゆるく頑張っていきたいと思います🔥
今回は色々記録をつけているので、その記録をアップしながらモチベの維持をはかろうと思います💪