こんにちは😃
ダイエット３日間お休みでした。
主人の休みで外出。
土曜日は、法事。
昨日は、サボり
計測
とても嬉しい数字に、なりました
この測定は、日曜日（昨日）の数字
体脂肪が、下がりましたヽ(´▽｀)/
どちらかと言えば
体脂肪を気にしているのです
身体の半分が脂肪だなんて
なかやまきんに君の筋トレは、
1週間を超えました。
コアリズムは、基礎の方は
できる出来ないは、関係なく（笑）
大分慣れました。
ベリーダンスの方はまだまだです…
ダイエットをお休みしていた時の
食事は、
くるみレーズンパン
蕎麦
サンドイッチ🥐
法事の時のお弁当。
朝は食べなかったので完食しました
🐙たこ焼き🐙
100gは出来ていないです。
ちなみに今日の測定は、
体重は、増えちゃったけど、
体脂肪は、減ってるので大丈夫です。
また1週間頑張りましょう٩(^‿^)۶