食生活を中心に生活のリズムを調整

これ、自然になってるけど、今までは生活のリズムに合わせて食事の時間決めてたのが、食事の量が制限されて空腹との兼ね合いになると、食事の時間が中心に生活のリズムが作られてきた。

具体的には、空腹になるから夜は早く寝るようになって、その分早起きになった。

要するに、一般的にいわれる「規則正しい生活」に近づいてる。

思わぬ副作用だった。


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まだ3日目ですが

•体重落ち始めた！

•一緒の食生活を始めた彼女も落ちた！

•身体が何か軽い、調子いい

•でも夕方以降の仕事の能率が悪くなった気がする

•夜、腹減って仕方ないから、早目に帰るようになった

さぁ今日も頑張ろう。

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空腹の時はリアルタイムで減量中

と、思い込む事にした。

腹減って仕方ねぇ…。



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一日に一回、空腹でお腹を鳴らすことは身体によいらしい

色々とありながらも、初日クリア！
朝起きてお腹グーグーなっててわらたw

一日に一回、お腹を空腹で鳴らすことは、体に良いそうですね。

今日もがんばろ。

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いきなり誘惑が…

弁当を作り続ける対決をしてる隣の席の子から、今日持ってこれなくて負けたんで…ともらったw

こういう誘惑を振りほどき続けるぜ！

これは、とりあえず俺は食べずにどうにかする。

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