ダイエットは食事制限で

ダイエットは、食事制限をしています。

まず、おやつに、ケーキなどカロリーが高くて甘いものを食べないことにしています。

野菜と果物をたくさん取ること、水やお茶をたくさん飲むことを心がけています。

甘いものが好きなので、甘いものを押さえるだけでも効果がありました。