7/2 | diet0611の減量ブログ
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diet0611の減量ブログ

21の大学生が今年中に10kgの減量及びたるんだ体を引き締めることを目的にブログを書きます。
体重は毎週水、日曜に計量
記事としては行ったトレーニングと食事以外に飲み食いした物を書き表します。

7/2

運動
腕立て150
キープ腹筋30
下腹部腹筋30
バックキック50
腹筋30

飲食
スナック菓子
ビール350ml



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