ダイエットは健康でなくちゃ意味がないですよね☆彡

こんにちは

今日もブログを読んで頂きありがとうございます

今日のテーマは
ダイエットは健康でなくちゃ意味がない

について

ダイエットでは体重や体脂肪が減ってきて、見た目もスッキリしてくると

嬉しいですよね
難しいですけど

でもそのダイエットも内容によっては自分には良くない
ってこともありますよね

女性からしてみると、モデルのようなスタイルや痩せている女性を見て

「羨ましい」と感じますよね

好きなモデルさんはいますか

が中には「ちょっと細すぎない」と感じることはありませんか

アスリートやスポーツなどによっては、痩せなくてはいけないということが

ありますが、それによって健康が損なわれてしまうと意味がないですよね

モデルさんで、拒食症になってでも…と言う人がいますがプロだからこそで、

一般的にはそんなに頑張る必要はないと思います

生理不順になってしまったり、不妊、骨粗しょう症や女性にとっては

ダイエットをしたばかりに思った以上の代償がある場合もありますよね

時間がかかったとしても確実、そしてリバウンドしない健康な美スタイルを

手に入れるダイエットを心がけてがんばりましょうね

身体に無理のないダイエットをしましょうね

リバウンドと挫折の辛くて痩せられないダイエットはもうやめましょうね