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朝サケ

切り干し大根ヨーグルト

ごはん

すいとん

ピーマン炒め

昼パン

お茶

夜ちらし寿司

温奴

間食セブンコーヒー１

麦茶昼夜１ずつ

お茶２L

ジョージアブラック

ダースチョコ

運動２５９１歩

体重６８