３/５

朝ヨーグルト

パン

スープ

昼塩おにぎり

豚汁

お茶１

夜ごはん

焼売３コ

エビチリ

スープ

間食セブンコーヒー１

お茶１．５Lコーラ２００ミリ

ヨーグルト

麦茶朝昼３ずつ

運動なし６８

体重６８