３/９

朝ミートスパゲテイ

ヨーグルト

スープ

昼パン

ぶどうジュース

夜豚生姜焼き

ごはん

味噌汁

ひじきサラダ

間食ブドウジュース２

セブンコーヒー１

ブルガリアいちご

麦茶朝３夜２

運動１２３１歩

体重６８