令和3年2月１日

朝焼きうどん

ヨーグルト

キュウイヨーグルト

ミニわかめ

おにぎり

ソイラテ

昼弁当

お茶

ヨーグルト

豆乳

夜ごはん

味噌汁

マッシュポテト

白身のソテー

人参バター炒め

間食お茶２Ｌ

ソイラテ

無茶朝３

昼１

夜３運動腹筋朝昼晩１０回ずつ

体重６８.５