ダイエットの中でも特に人気なのが「フルーツダイエット」です。
欧米では、すでに人気沸騰中です。
フルーツダイエットは、豊富に含まれる酵素のおかげで、熟す段階ですでに消化がすんでいるため、
体が自前の酵素を使って消化しなくても、10～20分で胃を通過してエネルギーを補充。
しかも、フルーツに含まれる酵素は、体内にため込まれている毒素をかき集めて、
排泄させるのにも役立ってくれるのです。
また、フルーツに含まれるビタミン・ミネラル・食物繊維が多く特に体内毒素を排泄する働きがあります。
体は本来、体内毒素を自ら排泄する働きを備えています。
ただし、その排泄の時間帯にごはんや肉・魚を食べてしまうと、体はこれらを消化・吸収することにエネルギーを浪費してしまい、完全な浄化活動できなくなるのでご注意を！！