先のブログで３キロの壁を越えられないと書きましたが、ここにきて少し
小さな変化が自分の中に現れつつあります。
１ そこまで食べたいと思わなくなった
これまでは本当にお腹が減っていなくても、なんとなく口寂しくて食べたりしていたんだなと
改めて実感。基本朝はガッツリ食べよう！と思っているのですが、ごはんなど少な目に
しても残してしまうことも。以前ならもったいないと食べちゃうところですが、その真面目な
日本人気質がデブを生む！と以前主治医に言われたので、もういいや、と思ったら
それ以上食べないように。少し胃が小さくもなったのかな？
２ なんとなく目覚めがいい
起きたそばからぐったりしていた以前ですが、最近はかなり目覚めがよくなりました。
肉で圧迫されて体が苦しかったのだろうか・・・いやそれは今でも変わらんけど。
３ 外に出るのが楽しくなってきた
以前は自分と子供の準備して、あれもこれも用意して、と考えてるだけでもういいや
と思ってしまってましたが、最近は体を動かすのも大事なので、自分の準備も
化粧は最低限、下手すると日焼け止めで終わりくらいで、さささっと外出してます。
しっかり歩くことができる息子を見てるのが楽しいのかもですが。
４ カロリーチェックの鬼
特にコンビニで気になる物のカロリーをチェックしちゃいます（笑
大体、あ！これおいしそう！って思っていたものは高カロリーです・・・
最近息子がお気に入りのナチュラルローソンのお店で焼いてくれている
たまごぱんも、一口サイズなのに一つ７５㎉くらい・・・ でもおいしいの。
食べないけどね・・・・ 食べないけど・・・