朝
オニギリ1つ
お昼
お弁当
夜
オクラ納豆
ごはん
味噌汁
今日は少ないけど
基本朝からがっつり食べるタイプ。
朝からお肉、ラーメン、ピザ
余裕です（笑）
お昼は比較的少なめ。
おにぎり1つとか
お弁当でも量は少なめにしてます。
夜はなるべく炭水化物食べない
ようにしてます。
白米好きのワタシとしては辛い（笑）
食べてもほんと1口くらいの
量にしてます(´･_･`)
だから基本食べたい物を朝に
食べるようにしてます！
でも彼氏と一緒の時や
友達と一緒の時は好きな物
食べるし飲みます！
量もお腹いっぱい食べる（笑）
昔からダイエットする時は
こんな感じかなー。
考え方甘いかもやけど…
友達と一緒の時くらいは
同じように楽しみたい！
逆にダイエットしてるからって
サラダだけしか食べないとか
されたらこっちも食べずらいし。
っやなんか長くなった（笑）
今日の体重47 (細かい数字省いてます)
で太腿で1番太いとこのサイズはかりました！
左54.5
右54
でした。
小まめにはかりたいと思います。
では今からマッサージして
寝ます(^-^)
おやすみなさーい！
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