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女性の悩みの多くは、下半身太りにあります。
しかし下半身は、女性はホルモンの作用で脂肪がつきやすく、
ダイエットしにくい部分なんですよね。
また、歩くときにほとんどの人が
足の外側の筋肉を使っています。
足の外側の筋肉ばかりを使うため、
筋肉も外側ばかりが発達して骨格も外側に湾曲してきます。
その結果O脚となってしまい、
血液やリンパの流れも阻害し、内側の筋肉がどんどん衰え
太ももの内側に脂肪がたまり続けてしまいます。
こうなると、もう手のつけようがありません。
そこでオススメしたいのが
美容鍼灸の第一人者である福辻先生が
スッキリ足になるために考案した「福辻式スリムスリッパ」です。
女性はホルモンの作用で脂肪がつきやすく、
下半身は特にダイエットしにくい部分です。
特殊インソールによって日常使われていない下半身の内側の筋肉を活用し、
たるんだ太ももを引き締めます。
O脚補正、外反母趾にも効果が期待できます。
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最近ちょっとメタボ気味ではありませんか？
鏡の前ではいつもため息。
また運動すれば大丈夫～、
なんて思いながらついつい暴飲暴食でこんなお腹に。
「ねえ、どうしよう、ダイエットしないと・・でもお腹へった・・」
「食べなきゃ痩せるよ。でも食べたいなら、いいサプリ知ってるわよ」
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アウターに響きません。
そしてマイクロファイバーナイロンで、柔らかくしなやかなつけ心地に
なるよう工夫しました。
吸いつくような質感がとても気持ちよいハズです。
従来より約4倍太いポリウレタンは、引き締め・フィット感ともにアップしました。
また、日本に数台しかないという立体成形機は、約1000本という一般の
編み機の2～3倍の針を持ち、特殊な着圧が可能に。
継ぎ目がないためヒップにピタッとフィットすることができます。
国内の某大手下着メーカーの工場生産だから品質も信頼も抜群です。
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仲間由紀恵さんのダイエット法
好感度と演技力が大好評の実力派の女優、仲間由紀恵さん。
NHK紅白歌合戦の司会者としても大活躍ですね。
スリムな体系にあこがれている人も多いんじゃないでしょうか。
仲間由紀恵さんは食事には無頓着なようで、
おかずがあれば大丈夫で、白いご飯はなくてもいい派だそうです。
野菜とスープがあればそれでＯＫということらしいです。
お茶類はウーロン茶をよく飲んでいて、
甘いジュース類はあまり好まないそうです。
体力作りのためにはジムに通ったり、ゲルマニウム温泉に行ったり…
乗馬クラブに通って1回あたり3時間くらい気分転換をはかっているようですね。
仲間由紀恵さんのダイエット法は努力をしているようには見えませんが
気楽に日常生活を過ごすことで体型維持をしているのでしょうね。
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ダイエットをする時によく言わるのが、「一日三食ちゃんと食べる」ということです。
人の身体は、食事を抜いてしまうと飢餓感を感じ、必要以上のエネルギーを吸収し、少しのエネルギーで生活できるようになります。
そのため、朝食抜きの食事は痩せにくい身体を作ってしまいます。
では、回数を多く食べる方がいいのでしょうか？
人の身体は食べ物を消化するにはだいたい３～４時間かかります。
食べ物を消化される前に食事を取ってしまうと体内に脂肪がたまってしまいます。
ですから、食事は4時間以上は空ける必要があるわけです。
すると、朝7時に食事を摂ると、次は11時以降、15時、19時という具合になりますよね。
とすると、最高で1日４食までは可能だということになります。
実際に生活して見える方は、きちんと食事を取れませんから、大体1日3食が一般的だということになりますよね。
おなかがすいてから食べるというごく自然的な食事が健康に一番いいのではないでしょうか。
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