最近、ちょっと気になっている
ダイエットエクササイズマシーンがあるんです。
なんでも、たった10分間のエクササイズで
30分間のウォーキングよりもエネルギーが消費されるようなんです。
そのエクササイズマシーンの名前は
サイクルツイスタースリムと言うんですが、
自宅で自転車を漕ぐやつなんですけどね。
サイクルツイスタースリムがあれば、
自宅にいても楽しくダイエットができるそうです。
しかも、このエアロバイク、ネットで爆発的に売れているようなんです。
それもそのはず、一日10分で効果が実感できるんですからね。
ウォーキングの場合、雨が降ればちょっとお休みとかしちゃうじゃないですか。
だけど、サイクルツイスタースリムなら雨天だろうが槍が降ろうが
自宅でできちゃいますからね。
「そんなのカンケーネェ」ってかんじですよ。
しかも、軽い負荷で大腰筋を中心とした下半身の筋肉を鍛えられ、
メタボリック症候群、生活 習慣病、さらには、
つまずきや転倒が問題になっている高齢者にも
無理なく健康的なエクササイズが可能だそうです。
普通のサイクルマシンとの違いは、足だけのペダル運動だけではなく、
腕を使用したローイング運動(ボート漕ぎ)が加わることによって、
上半身と下半身のバランスのよい運動が出来るということ。
さらに、ボート漕ぎの際、腰のひねりが加わることで、
普段姿勢保持のためだけに使われ、運動では使用しない
腰部、腹部の筋肉を効率的に使用することが可能という点です。
そして、うれしいことに、
効率よくカロリー消費ができ、筋肉質な体になりにくいということです。
エアロバイクって足が太くなったりしちゃいますよね。
そうなるとジーパンなんか絶対に履けない。
ダイエットしてるのに足だけ太くなったら
目も当てられませんからね。
筋肉質な体になりにくいということは
最大のメリットであるわけですよ。
サイクルツイスタースリムって、なんかすべてにおいて
ダイエットできそうなエアロバイクだと思いませんか？
ダイエットエクササイズマシーンがあるんです。
なんでも、たった10分間のエクササイズで
30分間のウォーキングよりもエネルギーが消費されるようなんです。
そのエクササイズマシーンの名前は
サイクルツイスタースリムと言うんですが、
自宅で自転車を漕ぐやつなんですけどね。
サイクルツイスタースリムがあれば、
自宅にいても楽しくダイエットができるそうです。
しかも、このエアロバイク、ネットで爆発的に売れているようなんです。
それもそのはず、一日10分で効果が実感できるんですからね。
ウォーキングの場合、雨が降ればちょっとお休みとかしちゃうじゃないですか。
だけど、サイクルツイスタースリムなら雨天だろうが槍が降ろうが
自宅でできちゃいますからね。
「そんなのカンケーネェ」ってかんじですよ。
しかも、軽い負荷で大腰筋を中心とした下半身の筋肉を鍛えられ、
メタボリック症候群、生活 習慣病、さらには、
つまずきや転倒が問題になっている高齢者にも
無理なく健康的なエクササイズが可能だそうです。
普通のサイクルマシンとの違いは、足だけのペダル運動だけではなく、
腕を使用したローイング運動(ボート漕ぎ)が加わることによって、
上半身と下半身のバランスのよい運動が出来るということ。
さらに、ボート漕ぎの際、腰のひねりが加わることで、
普段姿勢保持のためだけに使われ、運動では使用しない
腰部、腹部の筋肉を効率的に使用することが可能という点です。
そして、うれしいことに、
効率よくカロリー消費ができ、筋肉質な体になりにくいということです。
エアロバイクって足が太くなったりしちゃいますよね。
そうなるとジーパンなんか絶対に履けない。
ダイエットしてるのに足だけ太くなったら
目も当てられませんからね。
筋肉質な体になりにくいということは
最大のメリットであるわけですよ。
サイクルツイスタースリムって、なんかすべてにおいて
ダイエットできそうなエアロバイクだと思いませんか？
