りんご酢を、ただ水に薄めて飲むだけのダイエット方法です。
すっぱいのが苦手な方はハチミツを加えてもＯＫです。
リンゴ酢、大さじ二杯（30ml）を水で約10～15倍程度に薄めて、のどが渇いたときや食後などに飲みます。
もしすっぱいと感じる方は、もう少し水足して調整してください。
それでも飲みにくいっていう人は、ハチミツや低カロリーの甘味料を入れてください。
胃腸の弱い人は、胃の粘膜が荒れる場合がありますので、空腹時を避けて毎食後に飲むことをオススメします。
リンゴ酢は、ダイエットはもちろん、お通じも良くなり、肌や血液まできれいになるといわれています。
味もおいしく、飲むだけでよいので続きやすいのが特徴です。
最近では、直接飲めるように薄められたりんご酢が販売されていますので、それを利用するのもいいかと思います。
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