魅力的な笑顔と長い手足、スレンダーな体型が素敵な山田優さんに憧れる人も多いことでしょう。
山田優さんのダイエット法は
こまめな運動と野菜スープをうまく使うことだそうです。
特にトマト、セロリ、ピーマン、タマネギ、キャベツをコンソメで味付けした
「キャベツスープ」を飲んでいることは有名ですよね。
また、脂肪分解作用のあるプーアル茶を飲んだり、
寝る前にローズヒップティーを飲んだりもするそうです。
運動では水泳や、ジムで背筋と腹筋のトレーニング、
エアロバイクなどを実践しています。
山田優さんは、見かけによらず
食べるとすぐに体重に反映されやすいといういことで
体重の増加を感じたら、すぐに運動するそうですね。
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