「夜きのこダイエット」は、一日200ｇのキノコを夜に食べるダイエット法です。
朝食や昼食は、基本的には特に制限はありません。
日本テレビの「サプライズ」で放送されたことから一躍話題になりましたね。
キノコの種類や調理方法も特に決まりはありませんし、
好きなキノコや調理法で食べていただいてもいいので、
気軽に続けられそうなダイエット法ですね。
ただ、キノコは食物繊維が多いので、
１日に大量に摂取すると下痢を起こしてしまう危険性がありますので
一日200ｇは必ず守りましょう。
キノコのカロリーは100ｇ当たり約20キロカロリーと低カロリーで
食物繊維も豊富であるため、老廃物が排出されるという効果があります。
また、「キノコキトサン」によって、中性脂肪やコレステロールを減少させ、
細胞の活性化や免疫力の向上にも効果があるといいます。
夜きのこダイエットの結果は…
ダイノジの大地さんが、-7.9kgのダイエット
ものいいの吉田さんが、-10.1kgのダイエット
ザ・パンチの浜崎さんが、-7.2kgのダイエット
だそうです。
夜キノコダイエットなら続けられそうな気がしませんか？
【送料無料】【代引料無料】テレビで話題のキノコキトサンを配合した機能性食品です。食事はし...
もう見た？
簡単ダイエット道場 /安斎流開運鑑定!! /携帯出会い系、無料情報