昨日もお伝えしたが、ここ最近、体重が減らない
私のブログに訪問して下さる方やアメンバーの方から
今は『停滞期だから今は耐える時期』と教えて下さった
確かに、いつまでも調子良く体重が減るはずもない
ましてや、食事制限や運動をしてる訳でもないので、
いくらダイエット食品
を利用してるとはいえ、そう簡単にはいかない
しかし、60kgを切る目前にして停滞期とは…
人それぞれによって停滞期は異なるがまあ、そのうち抜ける事だろう
気楽に考えるのが一番
-----ダイエット・美容豆知識-----
●ミネラルとは…
ミネラル（無機質）とは、ビタミンと同様に
体の機能の維持・調節に欠くことのできない栄養素。
とても少ない量で重要な働きをするところは
ビタミンと同じだが、ビタミンと異なることは、
ミネラルは体の構成成分にもなっているということ。
今までの【ダイエット・美容豆知識】で上げた
カリウム
・カルシウム
・マグネシウム
・リン
・鉄
・亜鉛
・銅
・マンガン
の
総称がミネラルである。
それぞれの栄養素にリンクがあるので
確認して頂ければ幸いである。
●現在、私がダイエットに使ってるアイテムです。
・カラダスキャン HBF-361 ・ミラクルコーヒー
