【体重変動】
初日:59.2kg
今日:58.0kg
【食事】
昼:13時ごろ
ごはん 100グラム
パルテノ100グラム
バナナ
食欲が増してしまったので、ご飯に加えてバナナヨーグルトも食べました。
夜:19時ごろ
ケンタッキー
※チキン食べかけですすみません。。
ポテトS 195kcal
レッドホットチキン 271kcal
辛口チキンフィレバーガー 387kcal
これだけで合計853kcal！！
テニスして汗かいたとはいえ食べ過ぎですね。。
【感想】
58キロ台前半が多くなってきました。
ただ絶賛生理前になので食欲が出てきた気がしますが考えすぎないよう心がけます
レッドホットチキン、めちゃめちゃ美味かったです。笑
今日もたくさん食べたので、明日は調整できるように頑張ります。
※明日明後日は出張のため体重はかれずなので更新なしです。