約10日間の夏休みで実家に帰省しておりました
♪
♪実家でBBQしたりと、基本食べるものは気にせず過ごしていたのでその期間、
オートファジーという考えは一旦捨てておりました。
（とはいえ大体一日2食くらいでドカ食いはしてないです。）
また明日から仕事が始まるので、それと同時にオートファジー生活も再開します
今の体重は58-9の間で、変わらずといった感じです。
休み中は３回くらいテニスしてかなり運動量は稼いでました
来月は大事なイベントもあるので、それまでに56キロ代くらいに行ければ嬉しいなぁ…
また明日から仕事かぁ、、と思うとしんどいですけど切り替えてダイエット頑張りますかーー