体重:57.3kg（初日比:-1.1kg）
7:00測定
歩数:5217歩
ひさびさに当日中に更新できました
今日は生理２日目…
朝もすごく眠いし、寒いし生理痛はあるし良いことない…
カルディの食品福袋落選したしいいことない
そして、甘いもの欲もすごい…
ちなみに昨日作ったコンソメスープ、
•鶏むねとえのきの肉団子
•エリンギ
•えのき
•しめじ
•キャベツ
•人参
•タマネギ
↑以上が入っています♪
【朝】
7:00
ツイストドーナツ2本
336kal
【昼】
12:00
ごはん130g
鶏むねのハンバーグ
チキン照り焼き
【間食】
13:00
さつまいもモナカアイス
167kcal
脂質3.4g
アイスに珍しい、低脂質でボリュームの割に低カロリーです。
生理中はお腹冷やしたくありませんが、我慢できずアイスを食べました。笑
【夜】
ごはん130g
酒の西京焼き
コンソメスープ
