体重:57.0kg （初日比: -1.4kg）
11:00測定
歩数:10,809歩
体調がまだあまり優れず…
朝とか食べれなくてかなり欠食が多くなってます。
食べなさすぎ。
ダイエットには良くないですね
欠食すると本当に代謝が落ちてしまうので、
早く体調の回復に努めます。
【朝】
なし
【昼】
15:00
ファミマの肉まん
【夜】
17:30
おにぎり 焼鮭
サラダチキンスティック
【夜】
23:00
ザバスミルクプロテイン
体重:57.0kg （初日比: -1.4kg）
11:00測定
歩数:10,809歩
体調がまだあまり優れず…
朝とか食べれなくてかなり欠食が多くなってます。
食べなさすぎ。
ダイエットには良くないですね
欠食すると本当に代謝が落ちてしまうので、
早く体調の回復に努めます。
【朝】
なし
【昼】
15:00
ファミマの肉まん
【夜】
17:30
おにぎり 焼鮭
サラダチキンスティック
【夜】
23:00
ザバスミルクプロテイン