体重:56.8kg （初日比: -1.6kg)
9:30測定
歩数: 13,205歩
運動 テニス1.5H
昨日たくさん飲んだこともあり、脱水なのか体重は増えていませんでした。
が、結構飲んだので身体がバキバキ…
そして今日も朝から予定があったので寝不足でした。
次、会社の忘年会が12月頭にあるので、それまではお酒は控えます。
また、今日は冬服を買いに行ったのですが、前回服を買いに行った時よりお腹周りがスッキリしたっぽくて、
いい感じにいろんなお洋服を試せました♪
年末は実家に帰省しようかと思っているので
家族やいろんな人に会う時に「痩せたね！」
とか、そう言った言葉を言ってもらえるようダイエット頑張ります。
まずは12月の10日ごろまでには56kg安定させて、55kg台チラつかせたい！
明日からまた仕事なので、備えて早めに寝ます。
【朝】
食欲なさすぎて食べれず…
【昼】
14:00
（食べかけ写真ごめんなさい。）
ガスト
ネギトロ丼ミニ（285kcal）
からよしの甘とろ唐揚げ（197kcal）
チョコバナナサンデー（252kcal）
合計:734kcal
【夜】
20:50
ごはん150g
赤から鍋（お肉は鶏むねのつみれ）
