体重:57.7 kg（昨日比:+0.2,初日比:-0.7）
6:30測定
歩数:12,105歩
本日はとても疲れました…
夜、眠りが浅かったので余計に。
でも明日はゆっくりできそうなので、まずは疲れをリセットさせます。
夜ご飯は作る気力も買いに行く気力もなかったので、家にあった冷凍食品の焼きおにぎりと朝作ったお味噌汁をたっぷりでいただきました。
足りないタンパク質は仕方なくプロテインで補うことにしました。
【朝】
6:40
お味噌汁
とりもも肉の味噌焼き
卵焼き
ごはん130g
【昼】
12:00
ごはん130g
とりもも肉の味噌焼き
卵焼き
パプリカナムル
プチトマト
【夜】
18:40
お味噌汁（たくさん）
焼きおにぎり一個
ザバスミルクプロテイン一本