体重:57.8kg(-0.6kg)
AM 10:00測定
歩数:11,463歩
昨日ははま寿司で結構食べたけど、体重はそこまで増えてなくてよかった!
仕事の都合でこのような時間に食事となってしまいます。
仕事終わりにビール飲みたくなったけど、ダイエット中のためなるべく飲み会以外のアルコールは摂取しないように。という訳でノンアルで軽く晩酌しました。
【朝】
10:30
ご飯140g
鶏むねハンバーグ
体重:57.8kg(-0.6kg)
AM 10:00測定
歩数:11,463歩
昨日ははま寿司で結構食べたけど、体重はそこまで増えてなくてよかった!
仕事の都合でこのような時間に食事となってしまいます。
仕事終わりにビール飲みたくなったけど、ダイエット中のためなるべく飲み会以外のアルコールは摂取しないように。という訳でノンアルで軽く晩酌しました。