ダイエット中、どうしても甘い物が食べたくなる時ってありますよね。
そんな時「ダメだ！ここで食べたらまた元のおデブに逆戻りしてしまう！」
と我慢して食べるのをやめたとします。
でもそういう我慢は積もり積もってストレスになり
最終的に爆発して暴飲暴食に走ってしまうなんて事も珍しくありません。
また、「じゃあ太らないような物を食べておこう」と
ヨーグルトや果物などを食べることにしたとします。
でも、ヨーグルトを食べても果物を食べてもゼリーを食べても
「甘い物が食べたい」という欲求が収まることがなく
色々な物を次から次へと食べてしまう・・・なんていう事もよくあることです。
「そういう時どうしたらいいのか？」というと
思い切ってウンと甘い物を食べることをオススメします。
例えばこんな物
カルディ・コーヒーファーム
フラフ・マシュマロクリーム（バニラ）
私が『悪魔のクリーム』と勝手に呼んでいる商品です。
なぜ『悪魔のクリーム』なのか？というと
一口食べたとたん
どおぁーーーっ!!
と叫んでしまうぐらい甘いのに
一度食べたら病みつきになってしまうから（笑）
「ええ！？そんな物ダイエット中に食べて大丈夫なの？」と思うかもしれませんが
あまりに甘くて一度にたくさん食べられませんし
あまりに甘いため一口食べただけでも満足できてしまうので
逆にダイエットに向いているのではないかと。
それに「ダイエットにいいから」という理由で
砂糖ゼロ・糖類ゼロの物ばかり食べても脳に糖がいかないと
「甘い物が食べたい」という欲求は収まりませんし
逆に糖質中毒になってしまうことすらあるんです。
ですので私の場合
「思い切り甘い物が食べたい」と思った時や
「体が糖分を欲している」と思った時は
糖分がしっかり入った物を食べるようにしています。
このフラフなら小さいスプーンにすくって
そのまま舐めちゃう
すると小さじ1杯だけで、
どおぁーーーっ!!!!
あまぁーーーいっ!!!!
ふう～！満足した
となるんです（笑）
私のようにそのまま食べてもOKですが
コーヒーやココアに浮かべてもいいし
あまり甘くないクラッカーやビスケットに挟んだり
ホットケーキやフォカッチャの上にトッピングしてもOk!
でも一番美味しい食べ方は焼くこと。
何といったってマシュマロですから
焼いたらサイコーの味と食感になるんです
例えば、パンに塗ってトースターで焼くと
最高に美味しく食べられますが
そうやって食べるのは娘だけです。
さすがにそれはマズイので私はやりません
娘のを一口だけ貰うことにしています（笑）
フレーバーはバニラ・キャラメル・ストロベリーの3種類。
でも私は絶対にバニラが一番美味しいと思っていますし
娘も「やっぱバニラだな～」と言っております（笑）
ちなみにマシュマロの原材料にはゼラチンが含まれていますので
コラーゲンの補給にも一役かってくれますよ！
フラフは頑張ってカルディに足を運んでみても
お目にかかれないことが多く店員さんに
「フラフありますか？」と聞くと必ず
「前回入荷した分は売切れてしまいました。
人気商品なので入荷するとすぐに完売してしまうんです」
人気商品なので入荷するとすぐに完売してしまうんです」
という返事。
「今度いつ入荷するかわかりますか？」と聞いても
「今度いつ入荷するかわかりますか？」と聞いても
「今のところ全く未定です。いつ入荷するか全然分からないんです」
という返事しかかえってきません。
ですのでフラフを発見した時は必ず購入するようにしています
