彼氏と昨日の夜から一切連絡が取れなくなった！
普段は毎日必ず メールも電話もしてんのに…
嫌われたのかな…すごい不安。
別れようって言われたらどうしよう（泣）
マイナスなことばっかり考えちゃいます。
今日のご飯☆
朝食・葛湯、みかん
昼食・炊き込みご飯のおにぎり2こ
夕食・サラダ・野菜スープ・骨付きの鶏肉中華風1つ
間食・ビスコ2袋（計200カロリーくらい）・豆乳（100カロリーくらい）
間食で300カロリーって多過ぎなのかな…？ビスコ1つにしときゃ良かった。
運動・ビリー基本プログラム
体重・47.5
体脂肪・26.6
ウエスト・65
つうか今日から生理だ！生理中はダイエットしても意味ない。ってよくいいますよね。本当なのかなぁ…。
彼からの連絡が来ますように
普段は毎日必ず メールも電話もしてんのに…
嫌われたのかな…すごい不安。
別れようって言われたらどうしよう（泣）
マイナスなことばっかり考えちゃいます。
今日のご飯☆
朝食・葛湯、みかん
昼食・炊き込みご飯のおにぎり2こ
夕食・サラダ・野菜スープ・骨付きの鶏肉中華風1つ
間食・ビスコ2袋（計200カロリーくらい）・豆乳（100カロリーくらい）
間食で300カロリーって多過ぎなのかな…？ビスコ1つにしときゃ良かった。
運動・ビリー基本プログラム
体重・47.5
体脂肪・26.6
ウエスト・65
つうか今日から生理だ！生理中はダイエットしても意味ない。ってよくいいますよね。本当なのかなぁ…。
彼からの連絡が来ますように