昨日の体重
130.9kg
わかってた
超えるだろうと
でも、131kg近いとは思わなかったです
ガンガン太っていってる
一昨日は子どもの運動会で
1日立ちっぱでした
足の裏めちゃくちゃ痛い
その後、頑張ったで賞で食べ放題へ
めちゃくちゃ食べてしまった
食べたくて食べたくて、制御できなかった
そして今日もたくさん食べた
夜に親子丼2杯
どうしても食べてないと不安で
ずっといろんなことがあったからメンタルクリニック行けてません
薬もほとんど無くて
それも影響してるのかもしれません
安定剤がもうほとんど無くて飲めてなくて
体は震えるし、テンションおかしくなるし
今は頓服でおさえこんでるけど
いつパニックになるか怖い
胸の締め付けが増えてて、その度に苦しくなって気を逸らして
深呼吸も震える
でも鬱は波がある
今日は午前中から午後までは大丈夫だった
夜からドーンとおちて…
かなりひどくなってしまったので
明日、病院行くことにしました
火曜は主治医いませんが、薬だけでも出してもらえたらいいのかなと思っています💊
食こと、本当にどうしたらいいのかわかりません
ここまでひどいのは、かなり久しぶりです
愛猫なくなってから、よりひどくなりました
食べてると、一瞬忘れられるんです
つらいこととか、本当に一瞬
これ続けていたら、MAXだった135kg超えるかもしれません…
それはかなり嫌です
でも、自分を制御できないんです
どこに頼っていいのかもわからず
メンタルクリニックの主治医は、自分でなんとかして！って言ってるし
本当にどうしたらいいのかわかりません
やめたいって気持ちはあります
でも勝手に体が動いちゃうんです
なんて、言い訳ですよね…
反省です