久しぶりに体重計に乗りました
そしたらびっくらこいた
138.5kg…
MAXだった135kgを3kg近くプラス
本当にびっくりしました
ストレス食いやめられませんでした
逆流性食道炎もかなり悪化
食べて食べて食べて、本当にたくさん食べました
食べないと不安になり、心がザワザワする
そんな日がずっと続いていました
でも、もう自分を甘やかすのは終わりにしたいです
我慢ってことを覚えたい
もうすぐで140kg…これ以上はだめだ
服も10Lじゃ入らなくなる
最近、靴も買いましたが足がパンパンで入りませんでした…
足の甲が見事にパンパン、デブの足です
浮腫もひどくて、ずっと椅子に座りっぱなしなので
本当に堕落しすぎました
気持ち的な余裕もちょっと出てきたし、また筋トレ再開します！
下半身から始めて、慣れたら全身にいきたいと思います
何度も挫折してるけど、健康にも良くない
良くないとか言ってられるレベルでもない
本当に頑張ります！
飲み物も今はコーン茶飲んでます
甘い飲み物はやめます
腹減ったら炭酸水！
食べすぎで胃もボロボロなので、休めていきたいと思います
とにかく、130kgまで落とします
－8kg、頑張ります