最近、体重計には乗れていません
前回の記録です↓
初めて137kg近くまでいきました
人生で初の重さ
次の日には135kg近くまで落ちてますが
この日は寝倒してて体から水分が抜けてました
これでわかったのが、水分もやっぱりとりすぎってことです
最近は一日2L以上飲んでます
3L近いかもしれません
これだけ飲むと、次の日の浮腫み方がやばい
指が特にパンパンで、普段ゆる気味の指輪も抜けなくなるくらい…
今飲んでるものは、主にペットボトルの紅茶無糖です
あとはお薬飲むための水
またコーン茶始めようかな
浮腫みにくくなる？らしいし
飲んでてもおトイレなかなかいかないから
体の中に溜まってそうだし
明日から飲んでみようと思います
先週は、本当に心がやばくて
死に方考えたり、元々買って隠してあった遺書にすべて書き記すつもりでした
でも、ちょっと持ち直したかな
あまり死にたいとは思わなくなりました
疲れたな…って思いは消えません😞
このまま少しづつでも気分上がってくるといいなと思います今やってるゲーム
メメントモリ
ポケツイ
ポケコロ
すみすみ
など、自分の好きなことをできるようにしてみたいです
意欲上がったらやってみようと思います😊
今は、少しでも心の状態が良くなることをしようと思います