今日は体重計に乗れませんでした
最近心の調子が良くなく、なかなか着替えたりもできません
頭も2週間は洗えてません
前は長くても1週間でしたが、頭洗う間隔がどんどん伸びています…
頭の中ではわかってるんですが、行動に移せない自分が嫌になります
父が亡くなったあたりから、胃の調子が悪くなり
多分、逆流性食道炎も悪化してると思います
ちょっとでも食べるとすぐ胃もたれして、気持ち悪くなります
それを内科の先生に話したところ
胃の動きを良くする薬が追加で出ました
逆流性食道炎に効く薬と一緒に飲むみたいです
でもこの薬、胃の動きが良くなるので食欲が上がるらしいです😨
なので、食欲我慢ね！と言われました😂
一日3回、昼は飲み忘れるので基本は2回飲んでますが
ちょっとずつ食欲増えてきてるような？？
でも一人の時はあまり食べたいと思いません
食事の他に寒くてスープ飲んだりはします
はちみつたっぷり紅茶とか
やっぱり、ストレスかかるとストレス食いしたくなるみたいです
一人の時はほぼやらなくなりました
だから痩せるかな？と思いますが、増えるんです…面白いくらいに
ここ最近、カレー続きだったのでそれもあるとは思いますが🍛
自分の好きな物食べたいけど家族がいる以上そうはいかない
なので一人の時にカロリー低いもの食べようと思います
最近、筋トレもできてないな
何もやる気起きない
生きてる意味もわからなくなりました
久しぶりに死にたい気持ちが出てます
つらいしか出てこない
すべてから解放されたい
そう思うことが最近増えててもういっぱいいっぱいです