朝の体重
133.2kg
18日から
－1.3kg
ちょっとでも減ると嬉しいです😊
最近は1人時間が多いです
子どもも学校行ってるし
旦那も仕事だし
少し気が楽です
心的には
睡眠薬使うとやっぱり次の日だるい
今日も寝坊しました
何とか間に合いましたが😞
睡眠薬使って、必ず頭痛が起きて
睡眠薬やめちゃおうかなと思いますが
金縛りとか起こるとやっぱり嫌なので今睡眠薬に頼ろうと思います…
筋トレの話
今日は朝からとてもお腹すいてました
カップパスタ？を作ってる間に筋トレしてました
そうするとなぜかお腹の減りが和らいで
カップパスタも残しそうになりました
筋トレ、ちょこちょこやってます
相変わらず猫ちゃんぬいぐるみ挟んで足ぎゅっしてます☺️
足ぎゅっにも慣れてきたので追加で腕の筋トレもしようかと
ダンベルはないので500mlのペットボトル持ってやろうかなと
今、筋トレ楽しいです♪
今日はエプロンが届きました
↑↓色違いで買いました✨
これが着た姿
むっちり😂
これ着て家事頑張ろうと思います💪
もう午後ですが、寝る前まで良い時間を過ごせたらと思います