今日は体重計に乗れませんでした
昨日はよく食べました
旦那がかなりの大食いなので、外食して帰ったらすぐまたご飯なんて当たり前で…
それに付き合ってたらお腹壊しました😅
今日はあまり食欲もなく
でも、タピオカミルクティーを2つ飲みました
飲み比べで
今のところ、ストレス食いしたいとは思っていません
でも、イライラはしてるので
また戦うことになりそうです…
昨日、カインズで椅子を買い
その椅子で筋トレ？を始めようと思います
太ももに挟んでギュッと力入れます
その時、おしりの穴もギュッとしてます
最近、咳で漏らしかけたり
いろいろ緩いんだとショックを受け始めました
あとは足上げとか、ネットで調べてやってみようかなと
少しでも、痩せるきっかけになったらなと思います
椅子、取られてますけどね😂
心的には緩やかに降下気味
どん底まで落ちないことをねがうばかりです(｡>人<)