タイトルと説明文、写真を新しくしてみました
今月はめちゃくちゃストレス食いをしました
ほぼ毎日です
そのせいで体重は132.2kg…
本当に情けないです
26日、子どもが学校スタートしたので私もダイエットまたスタートしよう！
と決めていたのに外食続き、ストレス食いもやめられませんでした
自分を制御できず、気づいたら食べ物探して食べていた
イライラ、不安、悲しさなどいろんな感情が入り交じってやめられませんでした
毎日毎日食べ物大量に食べて
でもストレス発散できなくなって
どうしたらいいのかわからなくなりました
自傷したくて腕殴ってあざ作ってみたり
肩付近を力いっぱい引っかいてみたり…
やっぱり痛みはストレス発散できるんだと改めて思いました
肩なら傷つけても…と思ってしまっています
食べて太るよりマシなのかなって
もう食べたくない
ストレスない時は1日1食でも大丈夫なので
どれだけ日々ストレス溜まってるのかと
ストレスにも負けず、食べることもやめたいです
次の内科で先生に話してみようかと思います
ストレス食いでここまで太ったこと、1人じゃ痩せるの難しいこと
先生なら何か言ってくれるかもしれない
誰かに助けてもらいたいです
精神科の先生は、体重は自分で考えてって言っていたから頼れない
だから、内科しかないのかなと…
良い方へ向かうように、いろいろ試したいと思います！