朝の体重
127.2kg
昨日と変わらずです
昨日は久しぶりに暴食しました
最近またストレス溜まり始めていて
昨日も爆発した感じで
そういう時、食べてても美味しくない
大好きな食べ物でも、本当に美味しく感じない
なら食べなきゃいいじゃんって思われそうだけど、ストレス食いがやめられない
今日は子どもを見送ってから、午後2時まで寝てました
5時間ほど寝ました
寝不足もあったため、寝溜めみたいな感じです
まだ眠いけど、旦那と子どもの食事は作らないと
私は食べられるかな…お魚さんなので少し食べてみようかなと思います
今月の目標
*125kgまで落とす
*カロリー気にして食べる
*暴食したくなっても、一旦は立ち止まり考える癖をつける
*毎日体重計に乗る
こんな感じです
今月も頑張っていきたいです💪