今日の朝の体重
129.5kg
GW入ってから、BBQやこどもの日のお祝いなどでケーキ食べたり
とにかく食べることが続いています
2日間連続のBBQは結構きつい🤤
汚い話ですが、朝薬飲んだら吐きました
カプセルが喉からぴょんっと出てきて焦りました💧
昨日と今日、BBQです
心の調子がフルで悪いです
鬱がひどすぎて何もできない
でもやることは増える、笑っていないといけない現状
今の私にはしんどすぎて、はっきり言うとパッと消えたい🫥
調子悪すぎて、頓服使うところまでたどり着かない
というか、今薬飲むと過剰摂取しそうで怖いです
なので、飲まないようにしています
どうしたらこの鬱から抜け出せるのかもうお手上げです
でも、原因はわかってる
ただ解決方法が見つからない
もうこれをかれこれ20年繰り返しています
子どもが産まれてからは、さらに状態が悪化してます
今現在は悪化を通り越して悪意しか感じない
夫婦仲…難しいです
私的には、うつ状態なら食欲も減れよ！って思います
ですが、逆にストレス食いしちゃうのでこれが一番嫌
食べる＝生きるって選択だから余計に嫌になります
そしてどうせ食べるなら美味しく食べたいのに
悔しいです
うつ状態、今年は復活できることを諦めた方がいいのかな
めちゃくちゃしんどい