今日、体重測定できませんでした
体重計が壊れてきてるのかな？
新しいのを買わなきゃかもしれません
先月は…
体重の変動が激しかったです
130kg台にも入っちゃってるし…
ストレス食い、これは減ってきてます
でも、やっぱり1回の食事量が多い
でも、ここ2日間はご飯が美味しくない
食べない方がいいくらい美味しくない
どうしちゃったんだろ
カレーがしばらく続くので、体重は減りにくいかも？
カレー、少量しか食べなくても体重増えてしまうので
ごちゃごちゃ言うのをやめよう
今月の目標
*ストレス食いをさらになくす
*ストレス食い以外のストレス発散法を見つける
*食事量を気をつける
*食事内容を見直す
*今月中に125kgまでは落としたい(リバウンドしないように確実に)
負けないでいきたい
頑張ろ💪