大幅に増えてしまいました
ここのところ、暴食がやめられず
ストレス食いがやめられません
滅多に食べないお菓子も食べてます
体重増えた原因は、お菓子
お菓子食べ始めて突然めちゃくちゃ増えたので…
私はお菓子ちょっとでも食べると次の日1kg以上増えてしまいます
なのでやめようと思ってはいるのですが、食べたくて食べたくて不安になる
衝動が抑えられない
もうやめたい…なのにやめられない
また130kgいきたくない
でも、多分もう超えてる
なんのためのダイエットブログなのか、ますますわからなくなってきてしまいました
今週の目標
少しずつでも食べる量を減らす
ストレス食いしても、カロリーなど気をつける
頑張りたいと思います